[🏃훈지] 오조완! (feat. 100인터벌 10회)

[60호4E(crazy9946)]

10km 조깅하려 했는데

잠을 설쳐서 오래 못 뛸것 같았음

그래서 100m 인터벌 함

역시 짧고 굵게 하면 기분굿!

(담부턴 휴식을 칼같이 지켜야겠다)

웜업, 조깅, 인터벌, 쿨다운 하다보니 1시간 넘게 달렸네???

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[존버충(vtivoo)]

아야...15초쉬고 ㄷㄷ 100미터 빡쌔겠당

[60호4E(crazy9946)]

아니에여 150m쉰거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 40~50초 쉬었음!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

100미터 빡세노 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

마음만은 더 달리고 싶으나 허약한 육체가....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[힌두교인(nopam)]

아따마 빡세네 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

인터벌은 항상 빡시네요...ㅜㅠ (2번째함 ㅋ) - dc App

[daliny(sdldc)]

일정하네 ~ 부상조심 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

15회 하려다가 몸 상태보고 보기했습니더~ 같이 길고 오래 가입시더~ - dc App

[토토~(limited6529)]

[60호4E(crazy9946)]

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

주말 아침부터 빡세군요 고생하셨습니다. 달리기 전에 워치에서 인터벌 거리랑 휴식, 세트수 설정하면 100미터 뛰면 자동으로 다음세트 넘어가니까 훨씬 편해유~

[60호4E(crazy9946)]

오오 그런방법이!! 꿀팁 감사합니다~! - dc App