[일반] 가벼운 조깅이면 시속 몇키로임?

[익명(223.62)]

나는 페이스조절 못해서 시속15키로로 뛰다가 금방 뻗음
심박도160나옴..

남들의 보통이 어느수준인지를 몰겠네

[ㅁㅁ(175.223)]

걷는 속도 2배인 시속 8키로부터 조깅 시속 12키로구터 달리기로 규정함 - dc App

[익명(61.84)]

나는 왜 그냥 걷는데 시속7키로냐..