[🏃훈지] 오늘의 달리기

[커두(211.203)]

날씨가 급 쌀쌀해졌습니다. 기온만 떨어진 것이 아니라 바람도 오지게 부네요. 그래도 달리기에 나쁘지않은 날입니다.

어제 트랙에서 갈갈댄 것이 떠올라서 오늘은 공원을 뱅글뱅글 돌아봅니다. 에무페이스로 달려볼까 싶은데 쉽지않네요.

특히 보폭따리가 짧은 것이 마음아픕니다...

그래서 오늘은 여기까지..

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

개씹고수추 - dc App

[커두(211.203)]

내 고수아임다

[즐거운사라(jjooddeok79)]

개씹좆고수 - dc App

[커두(211.203)]

반사

[연아의커피(genesisim)]

고수 추!! - dc App

[커두(211.203)]

내 고수아임다(2)

[김총경(nuclear86)]

근데 보폭 저 정도되지 않나요? 저도 4분 초반대 되야 보폭 130정도 나오던데 시바끄 생각해보니 제 보폭도 짧은거 일수도 - dc App

[커두(211.203)]

총경횐님정도면 빡뛰 보폭 1.4정도는 되는 줄 알았는데 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

그건 10km TT해야 140나와요 진짜 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

그러네 가민 로그 같은데 어디서 보는거야 저건? - dc App

[토토~(limited6529)]

저건 랩에서 화면 눕히면 됨~ - dc App

[토토~(limited6529)]

고뇌하는 쌉고수~ - dc App

[커두(211.203)]

속도가 안느는게 (열심히도 안하기도 하지만) 보폭때문 아닐까 싶은 ㄷㄷ

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[커두(211.234)]

감사...압도적 감사..

[60호4E(crazy9946)]

보폭은 보강으로 올리라던데... 흠... - dc App

[커두(211.203)]

오늘 이것저것 시도해보았습니다. 앞으로 차차 나아지길 바라며 ㄷㄷ

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

존내 잘뛰심니다 볼트의품격..

[커두(211.234)]

쌉쌉고수 밉다..

[조붕이 1(61.97)]

갯벌에서 연습한거야?

[커두(211.203)]

갯벌은 아니고 그냥 아스팔트 깔린 공원입니다 ㄷㄷ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

애무페니스가 참 좆습니다

[커두(211.203)]

페니스를 좋아하신다니 약간 의심이..

[안필드(sgerrard08)]

페이스 심박 보폭 모두 적당하니 좋은데요. 그래도 정체기는 심리적으로 힘들죠. 수고하셨어요. - dc App

[커두(211.203)]

오오 쌉고수 안필드횐님의 말씀이라니..

[커두(211.203)]

맞는 말씀입니다. 대충대충 뛰기만 해서 정체기가 상당히 길어 심리적으로 약간 맛이 가있는 상태이긴합니다. 아무튼 감사합니다. 안필드횐님도 수고많으셨습니다. 언제나 응원합니다.,

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

내 T 페이스인데 커두님에겐 M 페이스군요 ㄷㄷ 역시 고수...올 겨울 점핑 불가리안 스플린 스쿼트로 보폭을 넓혀보시는건 어떻습니까

[커두(211.203)]

점핑은 단독주택이 아니라서 힘들지만 ㄷㄷ 조언해주신 것들 참고삼아 노력해보겠습니다 ㄷㄷ 그리고 금방 저정도 페이스는 도달하실 겁니다 ㄷㄷ

[조붕이(58.231)]

임마 뭐그리 무리하냐