[🔎정보] 당뇨랑 고지혈증 고혈압 약먹는데 마라톤이 해롭냐? (긴급질문)

[인붕이(58.231)]

나이 30대에 이런글 올리는거 참 부끄럽다

병원에서는 절대로 마라톤 뛰지마라고 했는데

이번 경마 하프코스 3시간 완주했거든

심박수는 240넘게 올라가던데

키 175 몸무게 93임

거의 밖에 안나가고 운동안하고 막먹어댄 업보이긴 한데

아버지 췌장암초기 였는데 반년도 안되서 돌아가시고

나도 저런 상황이라 운동을 러닝으로 잡은건데

의사가 하지마라면 안하는게 맞냐?

[옥수수(move9576)]

달리기가 건강에 좋긴 하지만 의사말 듣는게 좋지 않을까요 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

감량 이후 달리기하라는거 아닐까 식단과 걷기가 먼저라고 보인다 아마 의사 말도 지금 상황에서 안된다는거같은데 - dc App

[조붕이 1(106.102)]

의사말들어야지 이건. 심박 240이 가능한거구나. 나라면 오키로 조깅정도만함서 체중줄일거같다

[익명(118.235)]

의사가 마라톤에 억하심정이 있을 것도 아닌데 하지말라면 하지말아야지 심박 240이 구라가 아니라면 심장이 비명을 지른거구만 - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

지금 상태에선 심장에 무리 마니 가겠지... 막줄 질문은 뭐 알아서 해라.

[조붕이 2(175.199)]

의사가 말한 마라톤은 풀코스를 의미하는건가? 아니면 장시간 달리기를 의미하는건지 - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

80키로까지 대회없이 조깅위주의 건강관리로 뛰면 어떨까요?

[댕댕꿀닭(dungma02)]

너무 과하게 숨이 턱 끝에 차게 뛰면 위험하지 조깅괴 걷뛰로 살 먼저 좀 빼고 약들 꾸준히 먹으면서 운동과 식단 병행해야함 한 때 나도 혈압 220 이었어 지금은 혈압약 먹으면서 러닝하고 마라톤 대회도 나가고 한다 혈압은 약 먹고 135 정도 라서 아직도 높은데 유전적인거라 어쩔수 없다고 한다 다만 러닝 꾸준히 하면 심혈관에 좋은 건 분명하다 빡세게 하지말고 슬렁슬렁 조금씩 늘려가라

[익명(118.235)]

장거리 러닝이 건강에 좋아서 하는건 아니잖아 건강 위해서라면 가볍게 달리고 근력운동 특히 하체 많이해라

[익명(realize5981)]

암보험 알아볼때 제일 찝찝한 게 뭐냐면
내가 호갱인가 싶을 때임
시간낭비하지 말고 그냥 비교견적 받는게 합리적임
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진짜 정직하게 상담해줬음
다른데도 비슷하긴할텐데 아는 곳 없으면 참고해봐