[일반] 가민 HRV 개꿀이네 이거

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

잘때 워치 차고 자면 불편해서 그냥 자다가 

10월부터 운동량이 너무 많아져서 컨디션 체크할 겸 차고 자는데 

저번주에 언덕 스프린트하고 신경계 오버트레이닝 되니까 

바로 HRV 떡락하면서 불균형뜸 ㄷㄷㄷ 

어제 하루종일 먹고 자고 하니까 회복되던데 

조붕이들중에 나처럼 HRV 불균형 뜨는 사람 있으면 꼭 완전휴식 취하시길 

[토토~(limited6529)]

하루 먹고자고만 해도 몸 컨디션 좋아지는게 느껴짐~ 운동 뭐하러하나 싶드라 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

역시 휴식은 중요해~~

[아다제로(ever1270)]

신체수복엔 숙면을 이길 명약이 없더라. HRV 개판 조짐 보이면 디카페인 해봐. - dc App