요새 계속 존3~4 정도로달려와서 부담이 좀..

그래서 존2조깅 하고왔습니다

아 근데 요몇달 너무 열심히해서 그런지 무릎이 아프네요

내일은 비도온다니 일하고 병원가봐야겟네여ㅠㅠ

존2조깅은정말 재밋고 편하지만 신경쓸게많아서 더어렵네요

알면알수록 심오한러닝...ㅋㅋ

오늘은 고등어, 두부김치에 무릎아프니까 독한놈으로다가

빨간놈한통 입가심맥주한깡하겠읍니다

다들수고하셧습니다... ㅎㅎ

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