[👟장비] 보수볼 이거 발목보강에는 효과있는듯??

[존버충(vtivoo)]

평소에 저상태로 한발서기 (발바닥 발목? 보강)

뒤집어서 한발90도들고있기(발바닥 발목 장요근?)

운동해주는데

오늘 뛰는날인데 비오고 내일은회식이라 개빡치고
걍 치킨이나 시켜먹고 보수볼위에서 놀다가
뜬금없이 전에는 절대 불가능했던
한발 스쿼트나 한번 시도해볼까싶어 한번해봤는데
갑자기 한발로 앉았다 일어나지는거임ㄷㄷ

근데 무릎에서 두둑소리나서 개무서워서
존나조심해서 기초쌓고하거나 안하는게 나을듯ㅋㅋㅋ

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[존버충(vtivoo)]

버티기 2분까지만 늘리고 단계를 높여봐야겠음

[존버충(vtivoo)]

쌉고수이신가요ㄷㄷ

[corredora(jeong501)]

난 저거 못하겠던데

[존버충(vtivoo)]

하다보면 버티는시간이 확늘어요

[60호4E(crazy9946)]

와 비싼 진퉁 보수로 샀네 부럽다~! - dc App

[존버충(vtivoo)]

중고로 대기타다가 반값도 안주고샀음ㅋㅋㅋ

[러너춘식(kksskksss)]

공간을 좀 차지해서 ㅜㅜ