[🏃훈지] 오랜만에 훈지 10km

[쟌니뎁(darkmor)]

삼일만에 업힐 달려봤다

이곳은 비 온뒤 손이 시릴정도로 춥더라

제마 타겟이라 전까지 최대한 휴식위주로 가져가면서 무리없이 한번씩은 업힐 또는 스피드 훈련으로 마무리 할까 해

근데 올 가을들어 심박이 정말 드라마틱하게 낮아졌는데

가민 고장난줄 알고 저번 30km 훈련때 친구 코로스 차고 뛰어봤는데도 같은 심박이더라고

평페도 좀 더 좋아지긴 했는데 오늘 업힐 조졌는데도 심박이 여름보다 15는 더 내려갔네

근데 왜 똑같이 개같이 힘들지? ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

진짜 전보다 심박 내려간듯요. 고도 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

걈 뒤지는 코스임 ㅋㅋ 여름에 두달간 여기서 훈련한 덕인가 싶기도?

[조붕이 1(175.199)]

심박보고 놀래고 있는데 갤러도 자기심박보고 놀래고 있네. 어찌하믄 요렇게 되남?

[쟌니뎁(darkmor)]

모르겠음 올 가을부터 갑자기 심박이 낮아졌는데 이게 단순히 오류가 아닌게 30키로를 뛸때도 계속 노가리를 까면서 뛸정도임 그냥 존나 좋아짐

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[김총경(nuclear86)]

팜식이 기억력 좋네 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

팜식이 기억력 좋노 ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

요번 제마 다들 엄청나게 기대됨 139라니 와... - dc App

[커두(211.234)]

업힐인데 심박이 쌉고수 ㄷㄷ

[즐거운사라(jjooddeok79)]

올해 제마도 재밌게 달리샘

[러너춘식(kksskksss)]

업힐 쌈뽕

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

와 쌈뽕하노 제마 보여주노

[아즈라엘(85200kb)]

오 렙업하신 거 같다 ㄷㄷ

[corredora(jeong501)]

심박 낮아진거 부럽다

[마그(cannot4458)]

거의 산인데 심박 페이스 지리노 - dc App

[daliny(sdldc)]

[초코셩이(qorrudan)]

심박 직이너 ㄷㄷ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

그래도 심박 낮아지면 회복이 그만큼 빠른거닠가여 한잔해~

[토토~(limited6529)]

날다람쥐네~ - dc App