춘마를 3일 앞둔 현재 경미한 무릎 통증이 발발하였다

증상은 이러함 마라톤페이스 상단까지 속도를 내면 무릎 안쪽에

불편감이 들고 5키로 이상 유지하면 통증이 시작 됨

가볍게 뛸때는 통증이 없음

통증 트리거는 빠른 M페이스 5키로임

무튼 천천히 뛸때는 안아픔

의사한테 물어보니 약간 염증이 있는것 같은데

소염제 먹을 정도도 아니고 바르는약 바르면서 2-3주 휴식하면

낫는다고함

마라톤을 뛰려면 뛰어도 될거같긴한데 증상이 심해질거라고 함

1. Lsd페이스로 완주하고 2-3주 풀휴식 취한다

2. 그냥 푹쉬고 다다음주부터 다시 운동한다

닥2?

춘천 또 언제가보나 싶은데