워치로 확인하면서 달리는데 계속 무산소 존에 있네요 ㅋㅋㅋ
얼마나 훈련하면  150언더로 달릴수있을까용 시작한지는 2주정도 됐네요.
너의 무산소서 내 유산소다! 할수있을수 있으면 좋겠네요 

조깅 끝나고 개운하게 샤워하는 느낌이 요즘 너무 좋네요