[일반] 질주는 보통 몇 m 함?

[justiti..(angle7373)]

속도가 안 나서 좀 빠르게 뛰고 싶은데

4분대로 내려가고 싶어서...

pb는 10k 50분!

월 마일리지는 150k 위 아래 왔다갔다함

[김총경(nuclear86)]

음 난 보통 조깅 9km 하면 1km 정도 질주로 끝냄 - dc App

[justitia(angle7373)]

와 꽤 길게 하는구나 고맙습니다

[김총경(nuclear86)]

정해진 정답은 없음. 100m 200m 500m 1km 자기 컨디션 맞는대로 - dc App

[커두(211.234)]

상태 괜찮을때는 1k 그냥그럴때는 200~500m사이로요 ㄷㄷ

[justitia(angle7373)]

참고해서 뛰어보겠습니닷

[배구소녀(huko999)]

400미터.. - dc App

[justitia(angle7373)]

운동장 한 바퀴

[마그(cannot4458)]

5백미 천미 사이 - dc App

[justitia(angle7373)]

대부분 500m 정도로 뛰는군뇨

[corredora(jeong501)]

15초요

[토토~(limited6529)]

1키로 목표로 호기롭게 시작해서 못채우고 산화~ - dc App

[연아의커피(genesisim)]

아따 올해 많이 뛰었네 ㅋㅋ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

200-1000 다양하게합니노

[마약톤(ghl0119)]

뭐야 200-500m도 많이들 하는구나 ㄷㄷ 1k 2k만 하는줄 ㄷㄷ