[🏃훈지] 달리기 60분 10k

[달리(switch3686)]

처음으로 연습하면서 10k 달렸어요. 인생 두번 째 10k. 

평소에는 5k, 7k 거리 목표 설정하고 달렸는데 오늘은 60분 채우겠다하고 달렸는데 10k 였네요. 

달리기 시작할 때는 몸도 가볍고 상쾌해서 오버페이스로 달리게 되는 것 같아요. 그래서 오늘도 30분 쯤 됐을 때 너무 힘들어서 그만 뛸까 했는데 참고 뛰니까 또 뛰어지긴해서 다행히 목표 달성했습니다. 

심박은 180~ 밑으로 잘 안떨어지는 것 같아요. 그만큼 몸이 허약한거겠죠. 

내년 초에 10k 대회나가서 40분대로 들어오는 게 목표입니다. 부상없이 연습하면 가능할 것 같아서 두근두근하네요. 

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[corredora(jeong501)]

60분 10k 대단하십니다

[토토~(limited6529)]

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[김총경(nuclear86)]

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내년에 목표 쌉가능 하실듯!!! 첫 10게이 축하추!! - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

좋다야!