[일반] 오늘 입력한 일정

[풀프레임(mugcup87)]

나에게 사실상 메인은 이거일듯

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[마약톤(ghl0119)]

겨울농사 잘 지어야 쓰것네 파이팅!!

[풀프레임(mugcup87)]

[토토~(limited6529)]

잘준비하면 쌉가눙~ - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

대국마하프 예아

[풀프레임(mugcup87)]

[ZottoTV홍수빈(join3589)]

겨우내 준비잘해보자 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

[corredora(jeong501)]

게이야 질문있음. 가민에서 이렇게 이빈트 등록하면 목표 기록에 맞게 훈련 짜줌? 만약 훈련 계획 나오면 내가 원하는 요일만 뛰겠다고 지정할 수 있는지? 그리고 내가 원하는 훈련 종류만 정할 수 있는지(예시 인터벌은 제외, 장거리는 일요일만) 여쭤봅니다

[풀프레임(mugcup87)]

이벤트런 등록하면 일정에 맞춰서 짜주기는하는데 요일 고르너가 장거리 언제하거나는 선택 안해봤어유. 대신 날자 지정해서 원하는 기록 목표 세우는 일정으로 짜면 장거리 요일 지정 등은 가능한데 인터벌 제외 이런건 또 안되유. 그냥 인터벌 뜨는날 인터벌 안하고 조깅하거나 lsd하거나 하는식으로 보통 그냥 그렇게 무시하고 했어유 - dc App

[ZottoTV홍수빈(join3589)]

1 목표에 맞게 짜줌 2 불 3 불 - dc App

[ZottoTV홍수빈(join3589)]

벗 장거리 달리기는 대부분 주말로 편성해줌 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

길게 뛰는 날? 이런걸 일주일에 몇 번 지정하게 해줌 근데 나는 목표 기록이 350 이라 그런지 트레이닝을 엄청 빡세게 시키진 않는 느낌 거의 이지런 위주 조깅을 많이 주고 포인트는 딱 적당하게 숨 꼴닥꼴닥하게 인터벌 주거나 템포런 주는데 하기 전엔 이게 될까? 싶은데 이 한 번 악 물면 또 되는 수준임 신기하긴함 풀 대비로 트레이닝 짜면 생각보다 휴식일을 안 줌

[풀프레임(mugcup87)]

역시 사람은 배워야 쉽게 설명하는구나 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

예를들어 길게 뛰는 날을 월, 금 으로 설정하면 월 금에 장거리주를 줌 생각보다 LSD 는 안 시키고 거의 대회 페이스보다 15-20초 정도 느리게 시키는듯

[corredora(jeong501)]

자세한 답변 감사합니다. 인터벌 날은 지속주 같은걸로 바꿔야겠네요

[corredora(jeong501)]

아 하나만 더 여쭤봅니다 대회 2개 설정하면 어찌되나요? 대구 하프 서울풀 같은 식으로

[풀프레임(mugcup87)]

그건 메인 대회 설정 가능한데 메인대회에 맞춰서 일정 짜는데 중간 대회 영향을 받는지는 모르겠어요 - dc App

[corredora(jeong501)]

답 다들 감사합니다

[60호4E(crazy9946)]

오 덕분에 저도 많이 배워갑니도!!!! - dc App

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

할수있다노~~~

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[옥수수(move9576)]

머구 하프 나도 신청함 드가자

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아마 가장 많이 모이는 대회일덧 - dc App

[김총경(nuclear86)]

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인원 많을거같아유 - dc App

[내포러너(case5932)]

나도 대구하푸! 상장 기대중 - dc App

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가자가자 - dc App

[존버충(vtivoo)]

대구하프 굿

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