대회 목표페이스로 달려봤습니다

보수적으로 3:20언더를 하려면 후반퍼지는거 감안하면

계속 이정도로 밀어야하는데 가능할지모루겟네용 ㅋㅋㅋ

이걸로 마지막 10k도 끝나고 

남은 10월의 4일간 대략적으류 5k정도씩 조깅만 하려합니다 ㅎ

다들 수고하셧고, 남은주말 잘보내세여!^^

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