[일반] 오늘 보강운동

[풀프레임(mugcup87)]

크림쉘

세라밴드 초록색루프

각엉덩이 5분씩

카프래이즈

양발

엄지쪽으로 × 10

새끼쪽으로 × 10

4세트

한발씩

엄지쪽 × 10

새끼쪽 × 10

1세트

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[돼지야피자먹어라(118.235)]

부지런 추 - dc App

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안뛰어서 저거라도... - dc App