[🏃훈지] 오조완 6k

[475(thebhm2)]

월욜이니 최대한 느리게 가볍게 짧게!
나한테 편안한 페이스는
코호흡만으로 유지가 가능한거더라고

그래서 코호흡으로만 달렸는데
역시 비염엔 코호흡!이라는걸 또 다시 깨우쳤지

[토토~(limited6529)]

[존버충(vtivoo)]

가볍고 상쾌한 조깅 굿

[러너춘식(kksskksss)]

굳좌깅~~

[corredora(jeong501)]

코호흡런 개추

[즐거운사라(211.234)]

그러고보니 비염 심했는데 러닝하고 엄청 완화됨