[일반] 카보로딩 뭐가 더 맞는거 같음?

[조붕이(1.53)]

1. 흡수 잘되는 보통 다이어트에 안좋다고 하는 맛있는 음식 계속 먹기

빵 / 떡 / 짜장면 / 국수 / 스위트콘(?) / 도넛 / 쵸콜렛 피자 등등 (설탕 + 정제탄수화물류)

2. 카보로딩도 몸에 좋은 질좋은 탄수화물로 해야한다

통밀빵 / 현미밥 / 파스타 등등 

둘중에 뭐가 맞는거 같아? 말그대로 바로 에너지로 꺼내쓰는거면 

1번처럼 몸에 흡수 잘되는거 먹는게 맞는거 같긴한데

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

파스타 좋다고 하더라고

[corredora(jeong501)]

파스타 계열+베이글 좋다더라

[매생이(w4usl0o1whup)]

파스타 좋더라

[즐거운사라(jjooddeok79)]

1 기존에 먹어왔던거 넘들이 좋다고 우겨 대는거 걸러서 판단해라 니몸에 안맞으면 설사 배탈 남 스위트콘 어쩌는 것도 코멘트 추가 해야할게 적어도 대회 전 두번이상 퍼먹어보고 잘 맞으면 오라이 해야지 세상 진리인양 떠드는 먹사 같은 소리는 알아서 걸러라

[즐거운사라(jjooddeok79)]

정석근 스위트콘 저격 멘트니 위에 완장들 오해 ㄴ

[조붕이 1(113.161)]

훈련이 잘안되있어서 그런가 이런거라도 생각하게되네 ㅜㅜ

[조붕이 1(113.161)]

난 항상 다이어트 중이라 파스타 매번먹는데 그냥 그대로 먹으면 되겠네