[🔎정보] 내 주변에는 전부 당뇨다 (30대)

[익명(223.39)]

심각성을 다들 모름

난 최근에서야 소나 돼지처럼 처 먹다보면 죽는다는걸

내가 당뇨오고야 알았다

다들 보면 운동안하고 게으르다

게으르니까 많이도 먹는다 악순환

달리가 하면서 인간되는거 같다

아버지 췌장암초기 인데도 수술이후 급사하셔서

어제 매생이 칼로리 보고 충격지대로 받고

통닭한마리 먹고나니 마라톤을 풀코스로 뛰어도 부족하더만...하

지금 정신차리고 런중임


배달앱 다 삭제함

[댕댕꿀닭(dungma02)]

천천히 꾸준히 가야함 대사성 질환은 완치가 없어서 조급하면 안 되고 천천히 길게 조절하며 가야함 훈지도 올리고 조갤에서 오래보자

[5km맨(112.166)]

동감합니다

[조붕이 1(119.194)]

늦은 밤 금식 주 4~5회 꾸준한 조깅 탄수화물 섭취 줄이기 세개만 해도 건강함

[조붕이 2(121.171)]

20년 보고 운동해야한다 조급하면 걍 순간적으로 현타와서접게됨

[조붕이 3(223.38)]

당뇨는 함번 걸리면 계속 가는거임 불치병 - dc App