[🔎정보] 테이퍼링 하자

[김총경(nuclear86)]

오늘 퇴근하고 하루 종일 잤네

피로감 개쩔어버리노... 오늘부터 제마까지 카페인도 끊는다

당일 효과 극대화를 노린다 이기... 아이스 아메리카노

마시고 싶어 돌아버리 겠지만 참아야지

10월 들어와서 테이퍼링 중

거리는 점점 줄였는데 달리기의 강도는 대회가 중간중간

껴 있어서 쎄진듯 마지막 지속주는 10월 27일 종료

2번째주 - 82.9k

3번째주 - 58.13k

4번째주 - 43k

5번째주 - 30k 미만 예상

- dc official App

[매생이(w4usl0o1whup)]

조갤의 희망

[김총경(nuclear86)]

[토토~(limited6529)]

얼마 안남았다~ 마무리 잘허자~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

커피 존나 마시고 싶읍니다 - dc App

[고추(join3589)]

조갤의 파수꾼 - dc App

[김총경(nuclear86)]

조갤의 몽둥이 해주세요 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

화이팅 섭3가자 - dc App

[김총경(nuclear86)]

존나 하고싶읍니다 - dc App

[힌두교인(nopam)]

기대하면 부담스럽겠노? 그래도 기대하겠읍니노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

화이티잉

[김총경(nuclear86)]

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

249가나여?

[김총경(nuclear86)]

다리병신 만들일 있나여 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

249가즈아!!! - dc App

[김총경(nuclear86)]

무리무리 259 제발 ㅋㅋ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

최고의 컨디션으루 박살내러 가보자잇

[김총경(nuclear86)]

자기 최면 존나 걸어야지 후 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아 요즘 왜 이리 피곤한지... 분명 몸 상태 좋은데 잠을 자면 쉽게 일어나기 힘듬 ... 아무래도 금주 2주차인게 영향인가... 마시고 자야하나

[김총경(nuclear86)]

전 늘 피곤합니데이 흑흑 어제도 사람도 아닌 새끼가 지가 사람인 줄 알고 사람취급 받으려 해서 스트레스 받더라구요 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

내가 늘상 하는 말인데 인권은 사람의 권리임 우리나라는 인권위가 망치고 있음 개돼지 에게 인권을 부여하려 하니까 공권력이 망가짐 고생 많수다

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[김총경(nuclear86)]

저도 조깅이나 하다 가야겠습니다. 중간에 숨통틔우기 깔짝하고요 - dc App

[오로라러너(notion1981)]

[김총경(nuclear86)]

[마그(cannot4458)]

김총경 화이팅 - dc App

[김총경(nuclear86)]

마그게이도 섭3가즈아 - dc App

[마그(cannot4458)]

해야지 어제 다리 무거웠던 기억때문에 쫄아버렸다. 걱정된다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ 나랑 같노 어제 지속주하고 속으로 어..? 좆됐네 이생각했는데 - dc App

[마그(cannot4458)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 액땜했다 생각하고 오늘 뛰어보고자신감 얻고 오겠음. 몸관리 잘하세요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[부유방휘날리며(chew0369)]

대조깅갤러리 포졸런존.

[김총경(nuclear86)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

커피를 어케 끊노 이래야 섭3 하는거구나

[김총경(nuclear86)]

안심해게이가 카페인끊고 간대서 따라해보는중 ㅋㅋㅋ - dc App

[corredora(jeong501)]

가자 제마 사고치자

[김총경(nuclear86)]

최선을 다하겠읍미다 - dc App

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[김총경(nuclear86)]