[일반] 조깅하려는데 정강이 개아픔 어카냐

[익명(1.236)]

먼 5분도 아니고 한 2,3분만

깔짝 뛰어도 정강이 터질라함

보통 아무리 피로쌓이거나 근육에

무리간다고 해서 2,3분만에

뒤질라하진 않잖아

내가 직업이 ㅈㄴ오래 걷는 직업이라

피로쌓여서 그런가보다 생각하고

일주일 쉬었다했는데도 똑같음

뭔가 다른 이유가 있는것같은데 뭔지 모르겠다 ㅅㅂㅠㅠ

[익명(ttinn)]

뛸때 발끝을 하늘을 향해 치켜올리는 듯이 걷는 습관이 혹시 있음? 지금 그자리에서 엄지를 무릎쪽으로 땡기는듯이 당겨보셈 아마 정강이가 아플거임.

[익명(ttinn)]

의식적으로 빡세게 달린답시고 발바닥에 힘 좆같이 주는 경우 있는데 아마 그쪽이 아닌가 싶기도 하고 러닝갤 가보는거 추천

[익명(219.254)]

피지컬 갤러리에 정강이근육 단련하는법 있음 그거 하고 괜찮아짐