이번주 주말이 마지막 주말인데 뭐해야댐??솔직히 목표 하프 섭2였는데컨디션 좆박고 포기한지 오래되서 첫대회 즐길려고 나가는데그래도 최선은 다해봐야지주말에 장거리를 뛰아야되나 아니면 빡런을 갈겨야되나?- dc official App
나라면 15키로정도 장거리
천천히? - dc App
목표페이스보다 5~10초 느리게
ㅇㅋㅇㅋ 땡큐 - dc App
제가봐두 15정도 차분히 조깅하고 가시면 좋을거같음 - dc App
주말에 15 뛰고온다 - dc App
폼롤러 1시간 스트레칭 1시간 조지세요