안녕하십니까 시간은금 입니다

커뮤니티에 이런글을 써보는게 30년인생처음이네요

필력이 안좋아서 가독성이 떨어집니다

10월 초에 고강도 훈련한답시고 주제에 안맞는

강도로 운동해서 그런지 컨디선 악화로 몇일 내다버리고

대충 회복할때까지 좀 쉬고 운동재게 할라했드만

시계고장 + 감기로 인해 또 컨디션 난조로 시간 내다버리고

회복하는 과정애 또 교통사고로 또 시간 내다버렸습니다 

다행이 가벼운거라 운동은 찔찔하고 있습니다

대충 2-3주 내다버렸네요 

그래도 오늘까지 195는 뛰었는데 아마오늘 트레드밀 뛰면

200은 넘기지싶네요 이번달은 트레드밀과 저속으로만 달러서

훈련일지라고도 민망해사 훈련일지를 안올렸지만

다음달엔 꾸준히 좀 올려보겠심다

그래도 감기빼고 몸은 훠복은 잘 되었는지

인바디수치가 좋아졌네요  



궁금한게 포러너165 심박 걷기 문제로 as보내면서 교환판정 나서

 내일이나 낼모레 오지싶은데 이거 고대로 팔고 265로

업그레이드 할까 싶은데 (기능이더 많아보임) 고견좀 여쭙습니다

(가민 as어지럽습니다 일주일 넘음 관리라곤 할건 없지만
소중히 다루세요 고장나니까 너무불편)

남은 기간동안 다들 감기조심 부상조심입니다

아참 허벅지 체크한곳 통증이있는데 근육일지 무릎일지

긴가민가 하네요 (디딜때마다 저릿찌릿)

병원깄는데 근육염증이라곤하는데 뭔가 애매하게 답변빋음)

유투브나 인터넷 서칭해도 관련자료가 없습니다

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