9월 입문 조린이인데, 첨 하프 마라톤 뛰어본건 군대있던 시절 2004년이네요. 그후 지난 10년간 달리기.별로 안하다가 지난달에 아는 사람이 뛰자고 해서 다시 달리기 시작해봤습니다. 그동안 별로 열심히 안 뛰어서 그런지 부상은 당한것 없네요. 안전하게 무리하지말고 길게 갑시다.
9월 입문 조린이인데, 첨 하프 마라톤 뛰어본건 군대있던 시절 2004년이네요. 그후 지난 10년간 달리기.별로 안하다가 지난달에 아는 사람이 뛰자고 해서 다시 달리기 시작해봤습니다. 그동안 별로 열심히 안 뛰어서 그런지 부상은 당한것 없네요. 안전하게 무리하지말고 길게 갑시다.
맞말개추용
아아 그 자전거 게이구나 - dc App
조린인데 마일리지는 조린이가 아니네
무시무시하다 자전가가 이렇게 위험하네
자전거는 관절에 큰 무리없이 심폐능력을 향상 시키는 훈련 할 수 있어서, 달리기와 자전거를 병행하는 것도 좋은듯 합니다.
9월입문 인데 283게이? 중고신입인가 - dc App