[📝결산] 훈지 및 월결산 (feat. 뛰고나서 생각하자)

[60호4E(crazy9946)]

이번 달부터 중순부터 근무지랑 근무타입이 바뀌었다

새로운 환경에 적응한답시고 달리기가 후순위가 되부림

운동이라곤 달리기만 하던 놈이라

달리기를 안하니 컨디션 저하가 느껴짐

"짧게 라도 뛰자" 라는 마인드로 다시 달림

다시 컨디션 회복됨

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.

이 말을 절실히 느껴본 10월달이었다.

A sound mind in a sound body

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[매생이(w4usl0o1whup)]

게이도 군인이노?

[60호4E(crazy9946)]

다행히 민간인 입니도~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[배구소녀(huko999)]

고생추 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

달릴 땐 고생이지만 달리고 나면 극락입니더~ - dc App

[커두(211.203)]

속도 305 보폭 1.7 ㄷㄷ

[60호4E(crazy9946)]

고작 1분 뛰어 봤습니더 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[corredora(jeong501)]

965에 심박계 모든걸 갖춘 게이

[60호4E(crazy9946)]

그게 전 재산입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

대두추 고생했어요~~ - dc App

[60호4E(crazy9946)]

머리가 커서 목이 쉽게 피로해 집니더....ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[토토~(limited6529)]

틈틈이 뛰는거 쉽지 않을텐데.. - dc App

[60호4E(crazy9946)]

그냥 눈뜨자마자 체조하고 뛰러 나갑니더 ㅋㅋㅋㅋ 안 그럼 안 뛰더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[힌두교인(nopam)]

적응하면 금방아니겠노 화이팅 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

맞습니더!! 24년 안에 적응 하겠습니더~! 말씀 감사합니다! - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

역시 적당한 운동은 삶의 활력이야 고생하셨습니다

[60호4E(crazy9946)]

짧게 뛰니 오히려 기분은 더 상쾌하더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

10월 고생했읍니다 11월도 화이팅 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

11월엔 200 채워보겠읍니다! - dc App

[옥수수(move9576)]

페이스 대비 심박 좋아보이노 한달 고생하셨읍니다 월 결산추 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

꾸준히 1년 달려서 4분 30초 평페 130 만들어 보겠습니다!!!!! - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

몸과 마음은 셑트 상품이지요. 우리가 뇌쪽 질환이 오면 몸이 맘대로 안 움직여지잖읍니까? 반대로 몸으로 하는 운동은 정신에도 좋은 영양을 줍니다 횐님두 즐거웁고 건강하새요

[60호4E(crazy9946)]

맞아요... 파킨슨이 괜히 오는게 아니더라고요 모두 건강한 삶을 누립시다~!! - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

ㄷㄷ빌드업 + 페이스 + 보폭 역시 개고수... - dc App

[60호4E(crazy9946)]

그저 보폭은 1분짜리입니더...ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

생활 패턴 바뀌면 적응하는 데만 해도 에너지 소모가 상당할텐데 이만큼이나 뛰는 거면 대단하져

[60호4E(crazy9946)]

크으... 위로와 격려의 말씀 감사합니다!! 더욱 정진 하겠습니다!! - dc App

[오로라러너(notion1981)]

빌드업 맛있게 조지고 왔노. 기분전환에 유산소 운동만한게 없는 것 같아

[60호4E(crazy9946)]

진짜 아침에 찌뿌둥하게 일어나도 일단 뛰고 나면 상쾌해집니더~~ - dc App