[🏅대회] 경주동마 풀코스 후기

[cheibri..(khhpd)]

경주 시외버스터미널 근처에서 대회장으로 가는 셔틀버스에 6시 40분쯤 탔는데 앉아서 가만히 기다리고 있으니까 화장실이 살살 가고 싶어짐

분명 숙소에서 나오기 전에 다 해결했다고 생각했는데 참 안일한 태도였음...

버스가 7시 살짝 넘긴 시간에 목적지에 도착했고 내리자 마자 눈 앞에 보이는 화장실 줄에 바로 붙었는데 생각보다 줄이 줄어드는 속도가 너무 느려서 눈 앞이 아찔해지기 시작함

볼일 다 보고 옷 갈아입고 짐 맡기니까 벌써 7시 50분임 ㅋㅋ

대충 5분 정도 출발선 근처에서 동적 스트레칭 진행하다가 대열에 합류함

몸 준비도 덜 됐는데 시작부터 빨리 뛰면 호흡이나 근육이 다 흐트러질 거 같아서 처음 5km 정도는 가볍게 뛰어보자는 생각으로 레이스를 시작함

그렇게 2km쯤 뛰고 있으니까 비가 내리기 시작하는데 모자 없이 뛰었으면 안경에 맺힌 물방울 때문에 시야가 거슬려서 스트레스 많이 받았을 듯

다행히 비는 20분 정도만 내리다 그쳤고 그 후로는 하늘에 구름이 잔뜩 껴서 시원하게 달릴 수 있었으니 제 입장에서는 결과적으로는 호재였다고 생각함

다만 바닥에 고인 물웅덩이 피하려고 그리고 최대한 마른 노면으로 뛰려고 한 치 앞 아스팔트 바닥만 보고 뛰어서

주변 경치 구경은 하나도 못 한 게 첫 번째 아쉬운 점이고

주로에서 찍힌 사진이 죄다 눈을 깔고 있어 건질 게 없다는 게 두 번째 아쉬운 점임

5km마다 급수대에서 물이랑 포카리 한 컵씩 꾸준히 마셨고

8km마다 에너지젤 하나씩 보급해서 총 4개를 먹었음

챙겨 먹을 걸 다 챙겨 먹어서 그런지 올 4월 대구에서 레이스를 방해했던 쥐는 나지 않았지만 뛰는 도중에 소변이 마려워짐

20km 지점에 간이 화장실이 설치돼 있어 자연스럽게 해결할 수 있어서 정말 다행이었음

10km쯤부터였나 달리는데 왼쪽 새끼발가락에 살짝씩 이물감이 들길래 '양말이 젖어서 발이 신발 안에서 노는가보다 마르면 괜찮아지겠지' 라는 생각으로 쭉 뛰었는데 암만 뛰어도 그 느낌이 사라지기는 커녕 더 따끔거리길래 26km 지점에서 신발 끈 느슨하게 풀었다가 다시 뛰기 시작함

34km~37km는 약한 오르막이 있어서 페이스가 살짝 느려졌고

37km에서 반환하기 때문에 약한 내리막이 있어서 페이스가 살짝 빨라졌음

그리고 1km가 10km처럼 느껴지는 시간과 정신의 방을 통과해서 결승선 통과

이번 대회에서는 이런 몇 가지 사소한 문제 빼고는 달리는 내내 문제 될 만한 일들이 일어나지 않아서 굉장히 만족스러웠음

지난번 풀코스 때는 거의 울면서 들어왔는데, 이번엔 나름 빵끗 웃으면서 들어올 수 있었고

지난번엔 완주 후에 온갖 부상에 절망감만 생겼다면, 이번엔 왼쪽 새끼발가락 살 벗겨진 거 말고는 부상도 없고 다음번에는 더 잘할 수 있을 거란 자신감을 얻을 수 있었음!

뛰면서 호흡이 딸린다는 느낌은 거의 못 받았고 30km쯤부터 햄스트링이 간질간질한 게 속도는 더 냈다가는 쥐 날 수도 있겠다는 판단이 서서 스퍼트는 포기했음

이를 토대로 하체 보강 운동의 필요성을 절절히 느끼고 갑니다

제마 막바지 준비를 하시는 분들의 훈지를 보고 있으니 그때 기억이 다시금 떠올라서 이제서야 후기를 쓰네요

이번 주 일요일 제마 참가하시는 분들도 부상 없이 원하시는 기록 달성하시길 진심으로 기원합니다

[제마출격(58.231)]

굿

[매생이(w4usl0o1whup)]

경주벚꽃말아톤에서 복수하자!

[cheibriados(khhpd)]

내년 대마에서 싱글하면 소원이 없겠네여 ㅋㅋ

[제마출격(58.231)]

근데 서브3 까지는 도저히 안되겠더냐;;

[cheibriados(khhpd)]

싱글도 못 하겠던디용

[cheibriados(khhpd)]

제마 화이팅입니다~

[힌두교인(nopam)]

키야 멋지노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

이번엔 적어도 추잡하지는 않았으니 대성공입니다 ㅋㅋㅋ

[토토~(limited6529)]

뭔가 처녀출전때와는 다른 여유로움이 느껴진다 풀마 두번뛰면 이렇게 되려나~ 수고허셨읍니다 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

출발할 때 조졌다고 생각해서인지 오히려 도중에는 살짝 내려놓을 수 있어서 맘 편하게 뛰다 왔네요 ㅋㅋ 세 번째에는 더 치밀하게 해봐야겠네요 감사합니다

[러너춘식(kksskksss)]

언덕이 아니라 오줌과 신발끈 이슈였군. 뭔가 여유가 느껴짐

[cheibriados(khhpd)]

저 때 호흡 돌려서 더 좋은 결과가 나왔나 싶기도 하구요 ㅋㅋ

[corredora(jeong501)]

이제 점점 관록의 마라토너가 되는구만유 대구는 섭3로 복수하자

[cheibriados(khhpd)]

섭3까지는 아직 엄두도 못 내겠어유 ㅋㅎㅋ

[김두부(choischoice)]

역시 경력직은 달라

[cheibriados(khhpd)]

다음번이 더 기대되네여

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[cheibriados(khhpd)]

섭3 언젠간 꼭...

[고추(join3589)]

오빠 삼만원 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

씨러요 안돼요

[즐거운사라(jjooddeok79)]

달리기는 기록도 기록인데 후반부 페이스 저하가 되면 족같고 그런거 없이 후반부도 같거나 빌드업하면 기록 관계없이 기분좋은거 같음. 기분좋게 완주패드 밟은거 같아서 기쁘네요. 담 마라톤은 싱글 달성하시길 바랍니다!

[cheibriados(khhpd)]

오... 그래서인지 기분 정말 좋았네요 응원 감사합니다!

[마그(cannot4458)]

큰 페이스 저하없이 마무리한거 보면 다음 풀은 훨씬 잘달리겠다. 고생했어요 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

부족하다고 느꼈던 부분 보충해서 다음 번에는 더 잘 달려볼게요 감사합니다!

[475(thebhm2)]

뭔가 크게 레벨업 하신거 같네요 ㅎ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

경험이 쌓이니 좋네요! 이렇게 점점 나아졌으면 좋겠습니다

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[cheibriados(khhpd)]

잘 뛰고 왔습니다 감사합니다!

[김총경(nuclear86)]

아하 그때 갔다온 게 풀코스 였노 개추 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

제마 화이팅이욧

[댕댕꿀닭(dungma02)]

세상에... 풀을 이븐으로 밀어버리네 고수다 고수

[cheibriados(khhpd)]

저기서 평페 20초 줄이는 그 날 까지 킾고잉~

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

안정적인 페이스 심박ㄷㄷ 고수추 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

이 기세 살려서 내년 대회까지 연결시켜보겠습니다 감사합니다!

[아즈라엘(85200kb)]

여름 장마철에 트레드밀 고문하시는 거 보면서 대단하다 생각했는데, 역시 만족스러운 결과 축하드립니다. 풀코스의 성취감 저도 언젠간 느껴보고 싶네요 ㅎㅎ

[cheibriados(khhpd)]

감사합니다 노리고 연습하시면 반드시 완주하실 수 있을 거예요!

[존버충(vtivoo)]

오우 생생한후기 잘읽었습니다. 아침 화장실 참..공감가기도하고ㅠㅠ랩타임만봐도 고오수ㄷㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

말 그대로 똥줄 타들어가는 느낌...ㅋㅋㅋㅠ

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

개고수시여…. - dc App