[📝결산] 오늘의 달리기와 10월 결산

[익명(118.235)]

일단 오늘의 달리기 12km

어제 언덕달리기로 허벅지가 털려있는 상태라

자연스럽게 케이던스가 많이 올라간느낌

천천히 달릴랬는데 케이던스가 높아서 그런지

의외로 다리에 부담이 없어서 속도가 올라서 빌드업이됨

아직도 계단 오르는건 죽겠는데 어이없노.. 

이번달은 처음으로 300키로 넘어본 달임

여태 잘 뛸라하니 왼다리 신스

낫고 잘 뛸라하니 오른다리 신스 

이지랄해서 마일리지 높아질때쯤 고꾸라졌는데

쭉 잘 달릴수있어서 기쁘다

겨울동안 한번 열심히 뛰어볼생각임

그럼 ㅅㄱ

[corredora(jeong501)]

진짜 꾸준히 대단하다 300 추추

[익명(118.235)]

꾸준하기가 정말 쉽지않은듯

[475(thebhm2)]

300 개추 - dc App

[익명(118.235)]

[김총경(nuclear86)]

이야 많이 달렸다 - dc App

[익명(118.235)]

좀더 달려보겠습니노

[존버충(vtivoo)]

와우쥑인다 겨울도 화이팅~

[익명(118.235)]

가보자고~

[러너춘식(kksskksss)]

303!! 수고했소

[익명(118.235)]

헤헤 재밋다

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

300오버 개추ㄷㄷㄷ - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

300은 그냥 개추지. 11월도 아픈 데 없이 고고~

[마약톤(ghl0119)]