[🏃훈지] 7k 템포런 & 10월 결산

[꼬꼬(khj66753)]

대회 40일 남았는데 육아와 시험준비하는 아내 서포트하느라 운동 거의 못함

그래도 주 1-2회 뛸수 있을때 무조건 포인트부터 갈기고 있음
7k템포런 목표 페이스 410이었는데 첫랩타임이 생각보다 잘나와서 좀더 빠르게 밀어 봄 다행히 사점 올랑말랑 할때 운동 끝.
평심도 굳

안그래도 마일리지 많이 안 쌓는편인데 8월부터 반토막 ^^;;

풀도 하프도 아니고 10k준비하는거니 괜찮을거라 정신승리하며 10월 샷다 내림

700넘게 신은 프로3는 이제 반발력이 반토막 난거 같음 대회때 새 프로3을 신느냐 아님 타쿠미센10을 신느냐 고민이 든다 조붕이들 의견은 어떤지..

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[꼬꼬(khj66753)]

[cheibriados(khhpd)]

대회뽕으루 40분 언더 가나여 ㄷㄷ 저는 프로3가 더 나을 거 같아여

[꼬꼬(khj66753)]

대회 코스가 업다운이 많아서 잘 모르겠슴다 ㅠㅠ.. 아는 코스라 더 걱정스러움 ㅋㅋ

[염소똥(qkrrjxor)]

[꼬꼬(khj66753)]

[고추(join3589)]

와 ㄷㄷㄷ 빠르다 저도 프로3 - dc App

[꼬꼬(khj66753)]

ㄱㅅㄱㅅ 프로3 2표

[마약톤(ghl0119)]

246 ㄷㄷ

[꼬꼬(khj66753)]

초반 출발할때 튄것 같음

[안심해(sicbbang2)]

이야 빠르다 빨라 프로3 추천

[꼬꼬(khj66753)]

프로3 3표 ㄱㅅㄱㅅㄱㅅ

[아즈라엘(85200kb)]

시간 쪼개서 뛰는 거 멋지노. 좆밥이라 의견은 못준다 ㅋㅋ

[꼬꼬(khj66753)]

ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 감사

[즐거운사라(jjooddeok79)]

장거리 두어번 조지면 좋은기록 나올듯 - dc App

[존버충(vtivoo)]

으으 쉽지않은상황에서도 대단하십니다

[토토~(limited6529)]

40언더(진) 이구만 - dc App