[📝결산] 영혼을 갈아넣어서 달린 10월

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

조깅으로 최대한 마일리지 쌓아봤는데 그래도 300은 무리였음...

조깅이어도 훈련양이 많아지니까 몸이 못버티는 느낌 ㄷㄷ

다음달은 마일리지를 좀 줄여서 달려야겠읍니다.


오늘 빌드업 했더니 젖산역치 자동측정됨

젖산역치 테스트 넘 힘든데 걍 빌드업으로 측정해야겠음...

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[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

[아즈라엘(85200kb)]

결산도 샤따 내리시네여 ㅋㅋ 11월도 건강하게 화이팅~!

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

눈치보다 올렸읍니다 ㅎㅎ 11월도 빠이팅!!

[염소똥(qkrrjxor)]

샤따맨 다음달도 잘부탁해요 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

열심히 노오력 해보겠읍니다...

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

[김총경(nuclear86)]

샤따맨 많이 뛰네여 ㄷㄷ 조갤챌린지도 들어오세혀 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

저도 300넘겨보고 싶었는데 도저히 안되더라구여...나이키런클럽 깔고 들어가겠읍니다

[즐거운사라(jjooddeok79)]

언덕맨

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

오르막 넘모 좋아엿

[존버충(vtivoo)]

와 언제이렇게 뛰셨노ㅋㅋㅋㅋ 대단쓰

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

영혼을 갈아넣어서 6일쉬고 다 뛰었읍니다...

[corredora(jeong501)]

ㄷㄷㄷ 역시 고수는 다르다

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

고오수가 되고싶어서 많이 뛰었는데 대체 육아까지 하시면서 300을 어떻게 뛰신거죠 저는 도저히 못하겠습니다...

[토토~(limited6529)]

심박계 차고 빌드업하면 알아서 젖산역치되는건가 개꿀이네요? - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

솔직히 개꿀이라고 생각합니다