집에서 키운 감자  고구마

과일은 구매 ㅠㅠ



아침식사
채소 1접시 
사과반개  
토마토1개 
감자2
고구마1 먹고
찍은 사진입니다


오늘  회사 점심 
스파게티 100그람정도 먹을 예정
중간 중간  감자 고구마 

단백질 두부   조금씩 섭취 

내일 아침 과일만 먹고

점심 라멘
오후 간식 빵
저녁 고등어구이 한식 
예정입니다

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