[📝결산] 마이늦은 10월 결산

[안필드(sgerrard08)]

늦었으니 최대한 간단히.

내일이면 시즌오프 2024JTBC마라톤이 열린다.

우여곡절 끝에 티켓을 얻은 만큼 가을PB는 물론이고 개인PB와 싱글러너로 레벨업 하기를 바란다.

경주동마에서의 아쉬움을 훌훌털고 가을시즌을 마무리해야지.

유난히도 무덥고 길었던 지난 여름을 부상없이 버텨냈다.

마라톤클럽에 가입해서 확 늘어난 훈련양에 좌절하기도 하고 부상방지를 위해 자발적인 결석이나 DNF도 더러했지만 첫 기수에 이만하면 무난하게 적응했다고 본다.

선배들 말도 최소 세번째 기수라야 제 기랑을 발휘한다는.

가민이나 런얼라이즈는 301~305를 말하지만

308~309가 현실적인 목표다.

나의 진짜 승부는 내년 봄부터이니 이번 가을은 싱글만 제발.

2024년 2,921K

10월 280.4K

VDOT 55.3

M.S. 85%

TRIMP 2,715

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[크리스티아노(graph2935)]

미쳤워...부상없이 완주하자 ㅎㅇㅌ - dc App

[corredora(jeong501)]

기나긴 여름의 마무리 화이팅입니다

[풀프레임(mugcup87)]

자 가즈아! - dc App

[마약톤(ghl0119)]

제마 파이팅! 겨울농사 파이팅!

[러너춘식(kksskksss)]

여름에 흘린 땀 만큼 찐한 결과 나오길!

[cheibriados(khhpd)]

떨리겠다~ 기량 다 펼치고 오시면 좋겠네요 미련 없게

[오로라러너(notion1981)]

[존버충(vtivoo)]

드가다~~~~!!

[안필드(sgerrard08)]

많은 성원 감사합니다. 지금 컨디션은 좋지도 나쁘지도 않고 적당. 너무 좋으면 욕심이 생겨서 모아니면 도가 되며 나쁘면 사기가 떨어지는데 어쩌면 딱 좋은건지도. 9월 이후 스피드 향상을 위한 목마교 포인트 훈련을 거의 패스했으니 장거리훈련과 공주/경주 동마를 통한 실전경험만 믿고 갑니다. 34.5K 탄천1교를 올라서는 지점부터가 진짜라고 생각해서 그 전까지는 최대한 체력을 아끼며 가보겠습니다. 내일 좋은 후기를 올리기 바라고 처음으로 목마교 교복을 입고 나가는 레이스라 살짝 부담도 됩니다. 다시 한 번 성원에 감사드리고 제마를 나가는 조갤 여러분들도 걷뛰없이 멋지게 완주하시기 바랍니다.

[어라(takva)]

안필드님 어느조 출발이신가유?! - dc App

[안필드(sgerrard08)]

B조 목마교 교복입고 무리지어 출발합니다.

[어라(takva)]

네.. 뵈면 꼭응원할게요??!! - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

진짜 열심히 훈련하셨는데 만족할만한 기록 쟁취하시길..!!

[토토~(limited6529)]

제마 화이팅~! - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

마라톤이 정직한운동이라는거 많이 느꼈습니다 여름에 올려주신 훈지가 증거죠 ㅎㅎ 이제 보상받으시는겁니다!! 퐈이링!! - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

보투막 미쳤노 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

갸만 혼자 날뛰는 중. 막판에 더 올릴 수 있었지만 참았음.

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

안선생님 ㄷㄷ - dc App