[일반] 보강운동을 통증떄문에 못하겠어요

[고고정닉(unless3638)]

많이하지는 않고 레그스윙은 꼭 하는데 사이드 레그스윙 하는데 고관절이 아파서 못하겠어요ㅠ 이건 스트레칭으로 풀어줄수없겠쬬?

[corredora(jeong501)]

폼룰러로 못풀어주나?

[익명(223.39)]

지금 양반다리(아빠다리)로 앉을수 있는지 확인해봐라. 만약 저렇게 앉는게 통증때문에 잘 안된다면 정형외과 가서 고관절 엑스레이 찍어봐라

[고고정닉(unless3638)]

아빠다리는 문제 없는데 러닝뛸때 아프더라고요ㅠㅠ

[60호4E(crazy9946)]

스윙이 안될정도면 병원 가보샤요!!! - dc App