[🏅대회] 제마 10k 후기

[justiti..(angle7373)]

월 평균 150키로 뛰는데

장경인대와 아킬레스건염에 걸리면서

5k 짤짤이로 10월 100키로 간신히 채우고 출전했습니다

뉴발 런유어웨이에서 50:29 기록이 나와

이번에는 50언더 할 수 있을 줄 알았는데 개쳐맞았네요

주로에서 운동과 거리가 멀어보이는 여성분들께

제낌당하는(?) 기분은 매콤했습니다.

1차 장벽은 역시 멀고도 험하네요

어느 순간부터 이 정도면 됐다 힘들게 뛰지말자

펀런하자 하면서 마일리지의 대부분을 채웠는데

생돈 7만원 주고 맘에 안드는 성적표 받으니 열받습니다 ㅋㅋㅋ

(사실 누가 조깅만으로 40분대는 그냥 뚫는다고 해서 그런 것도 있었습니다)

앞으로 헉헉대면서 뛰어야겠어요

‘어차피 나중에는 다 만난다 좆밥드라’라는 마갤의 글을 예전에 한 번 읽은 적이 있었는데

죽은 다음 육개장 깔아놓은 채 만나지 않을까하는 의구심이 드는 레이스였습니다

제가 생각하는 오늘 패인은

1. 허벅지 햄스트링 근육피로감

2. 부상여파

3. 병목

입니다.

뭐 다 필요없고 저것도 실력이죠

체력 남아돌았으면 병목 다 제꼈을거고

몸뚱아리 관리도 실력의 한 부분이니까요

월 200k는 찍고 다시 10키로 나가봐야겠습니다

그리고 짤짤이는 안 뛰어야겠어요

한 달만에 10k 뛰니까 왜케 긴지 ㅡㅡㅋ

그리고 오늘 조붕이님들 만나서 반가웠습니다

시간이 없어 사진만 찍고 호다닥 해산했지만 넘 반가웠음

다음부턴 이겨놓고 싸우러 가야겠습니다.

- dc official App

[풀프레임(mugcup87)]

대마 가쥬아!! - dc App

[justitia(angle7373)]

LEGO LEGO LEGO

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[justitia(angle7373)]

이긴 걸 확인하러 갈 뿐... 오늘 고생많으셨습니다

[즐거운사라(jjooddeok79)]

몸이 섭3 몸이노이기 기록은 어차피 놓지 않는 이상 깨지게 되있음 ㄱㄱ - dc App

[justitia(angle7373)]

러닝덕에 체지방은 낮은 편인데 햄스랑 둔근이 약합니다 오늘도 거기 뻐근해서 퍼졌어요 ㅋㅋ 둔근 이용하면서 뛰는 걸 최근에 체득했는데 많이 뛰어야겠습니다

[옥수수(move9576)]

10게이 고생하셨습니다 부상이 발목잡은 듯 하네요ㅜ 관리 잘해서 pb달성해봅시다 파이팅!

[justitia(angle7373)]

고생하셨습니다 다음번에 화이팅 하자구요

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

다음번엔 50분대 대차게 박살내버리자 고생추

[justitia(angle7373)]

깨질 때까지 계속 두드리겠습니다

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

아픈와중에 뛰느라 고생하셨습니다. 이번 겨울 잘 준비해서 내년에 리벤지 합시다!

[justitia(angle7373)]

리벤지 화이팅 !!!!!

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

내년에 50언더 가즈아 - dc App

[justitia(angle7373)]

갑시다 갑시다 ㅎㅎ

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[justitia(angle7373)]

고생하셨습니다 처음으로 복기라는 걸 해보네요

[마약톤(ghl0119)]

[justitia(angle7373)]

[김총경(nuclear86)]

내년 50언더 드갑시다. 제마 10k는 병목 개쩔지 않음? - dc App

[justitia(angle7373)]

A조 후미라 그나마 다행이었는데 첨에 630 나와서 ㅎㄷㄷ 하고 파틀렉만 계속한 것 같습니다 ㅋㅋ

[염소똥(qkrrjxor)]

어우 잘생김이 보이는거같은데? ㅋㅋ 오늘 병목뚫느라 고생하셨어요 내년대회도 있으니까요 파이팅입니다!! - dc App

[justitia(angle7373)]

어우 아닙니다 ㅠ 평범하게 생겼어요 앞으로 메이저 10k는 안 나가야겠습니다 ㅋㅋ 저도 연습해서 풀 나가보겠습니다 !

[토토~(limited6529)]

저도 이겨 놓기위해 열심히 해야겠어요 - dc App

[justitia(angle7373)]

꾸준함의 힘을 믿어보자구요!

[아즈라엘(85200kb)]

제마 10km는 사람 너무 많아서 기록 깨기 힘들어 보이더라고.. 고생 많았고 또 달려봅시당~!

[justitia(angle7373)]

오기가 생기네요 ㅋㅋ 부상관리 잘해서 연습 때 50뚫고 나가야겠어요 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

메이저 10k는 은근히 병목 심한거 같음. 고생추! - dc App

[justitia(angle7373)]

이 정도 일줄은 몰랐네요 그래도 잘 뛰시는 분들은 잘 뛰시더라구요 ㅎㅎ - dc App

[힌두교인(nopam)]

연습해서 풀 나가는날 응원합니노!! - dc App

[justitia(angle7373)]

바통터치 받겠습니다이 - dc App

[corredora(jeong501)]

캬 체형 좋다. 부상만 잘 극복하면 날아다니겠네유 오늘 고생하셨습니다

[justitia(angle7373)]

다친 곳 무탈하시길 바랍니다 오늘 뛰셨으면 참 좋았을텐데 아쉬워요 - dc App

[고추(join3589)]

뮴매보소 ㄷㄷ - dc App

[존버충(vtivoo)]

몸보니 조만간 다제끼구댕기겠네요ㅎㅎ