[🏃훈지] 무릎 ㅅㅂ

[마약톤(ghl0119)]

YMCA 하프 d-21

0-7k까지 몸이 무거워 안나가다가

9k쯤부터 몸이 풀려서 고민하다가

11k부터 페이스를 올렸는데 뛸만 했다.

마지막 랩에서 지를까 2k 더 뛰어서

17k까지 뛸까 고민하다 질렀는데

멈추자마자 17k 뛸 걸 하고 후회했다.

숨도 안차고 다리도 잠기지 않는데

역시나 무릎 통증 때문에 오늘은 이놈의 도가니를

얼만큼 써야되나 그 고민이 뛰는 내내 계속 이어졌다.

다음주엔 455로 17k까지 쭉 밀어볼 생각이다.

[토토~(limited6529)]

살살하래이 다치믄 꽝임~ - dc App

[마약톤(ghl0119)]

11월 24일까지만 갈아서 쓰고 한 2주 쉬고 겨울농사 지을 생각이에용 ㅋㅋ

[즐거운사라(jjooddeok79)]

520으로 20키로 한방에 가시죠

[마약톤(ghl0119)]

대회 전까지 주말 두 번 남았는데 한 번은 20k 지르고한 번은 10k 지를까나 흠...

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[마약톤(ghl0119)]

마자요 딱 그 느낌. 대회후기 읽었는데 엄청난 자기객관화에 덤덤한 스탠스여서 좀 놀람 다음 대회엔 330 부숴버립시다!

[마약톤(ghl0119)]

[염소똥(qkrrjxor)]

[마약톤(ghl0119)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

약톤게이도 폼 올라오노 이기 애매하면 멈추는게 답이다 부상당하면 좆돼

[마약톤(ghl0119)]

하프 대회까지만 간보면서 적당히 갈아서 쓸라고요 ㅋㅋ 대회 끝나면 2주정도 푹 쉴 생각 ㅎㅎ

[마약톤(ghl0119)]

감사합니당

[고추(join3589)]

잘뛴다 킵고잉 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

고추파워