[🏅대회] 2024 JTBC마라톤 후기

[김두부(choischoice)]

결론부터 말하자면 아쉬운 점도 있었지만 즐거웠다

기억은 잘 안 나지만 적당히 기록을 해봄

대회 운영방식

 - 7키로마다 에너지젤 먹고 마지막 업힐 전에 하나 더 먹음(총 6개)

 - 시계로 페이스 구간 설정을 440~500으로 맞춰두고 벗어나면 진동 오게 설정하고 뜀

 - 키로당 페이스보단 5키로당 시간(25분 언더)을 확인하면서 뜀

구간별

출발 전 : 우리 조붕이들도 만나고 사진도 찍고 했음. 전날까지만 해도 긴장 많이 됐는데 막상 대회장 오니까 긴장보단 설렘이 더 커지더라. 출발 직전에 화장실 한번가서 오줌 빼니까 입이 좀 마르더라 물을 안챙겨간걸 조금 후회했음

1~5K : 예상대로 병목이 굉장했다 나름 E조 앞쪽에서 뛰었는데 조금 가니까 D조랑 만나서 딱히 메리트도 없었음 쓸데없이 힘 안 빼려고 페이스 조절 열심히 했음

6~10K : 여전히 병목 있음. 특히 다리 건너와서 길이 점점 좁아짐. 10K 골인지점 보니까 드는 생각이 아 10K는 벌써 끝나노 라는 생각

11~15K : 다들 첫 고비라 했던 아현~충정로 업힐. 평소에 아이유고개 겁나 뛰다녀서 딱히 힘든 것도 모르겠고 그냥 무난하게 지나감. 서소문고가 지나고는 내리막에 평지라 편했음

16~20K : 종로~동대문 구간. 평지에 내가 좋아하는 길이라 그냥 재밌었음. 가끔 노인네들 횡단보도 못 건넌다고 욕하는 거 봄. 

21~25K : 엥 벌써 하프라고? 라는 생각이 들음 근데 여기서부터 군자역까지 이상할 정도로  멀게 느껴지더라 이쯤부터 슬슬 왼쪽 발가락 쥐 날라 했음.

26~30K : 군자역 지나고는 그냥 처음 보는 길이더라 근데 왼쪽발가락, 오른쪽 햄스트링 쥐 날라 하는거 계속 신경 쓰면서 뛰느라 구경 제대로 못함. 이 부근 쯤에서 아미노바이탈 나눠줬는데 못 본 게이들이 더 많더라. 나는 그냥 안 받고 뛰었음

31~35K : 잠실대교 지나 옥수수타워를 지나니까 광활한 대지가 펼쳐진 느낌이랄까 좌우폭도 엄청 넓고 앞도 그냥 멀었음 이쯤부터 오른쪽 발가락도 쥐 날라함. 그래도 뭐 얼마 안 남았노 금방이네~ 이러면서 셀프가스라이팅함

36~40K : 종합운동장역 지나 무슨 고가도로 올라갔다가 바로 내리막 달리니까 힘들었음. 슬슬 왼쪽 햄스트링도 쥐 나려고 시동 걸음. 그리고 39K 구간쯤 모두를 절망하게 한 업힐이 나오는데 업힐의 난이도 자체는 아현~충정로랑 비슷하거나 쉬울텐데 그 임팩트가 좀 너무 컸음.. 멀리서부터 갑자기 엄청난 업힐이 보이고 업힐 앞에는 지하차도도 있고 그 구간이 이미 힘이 빠질 때로 빠진 상태라 뭔가 한숨이 나오더라. 그래도 쉬지 않고 꾸역꾸역 올라감

41~42K : 업힐 정상부터는 거의 계속 내리막길. 근데 좌회전하고 곧 끝 일줄 알았는데 왜 안 끝나노? 올림픽공원 미쳤노 이러면서 뛰었음. 골인 근처부터 카메라가 겁나 많은데 단독샷이어서 카메라마다 포즈 열심히 하면서 뜀. 사진 개 많이 건질듯

30키로 지점쯤부터 퍼지면서 목표했던 330 언더는 아쉽게 실패했지만 그래도 많은 의미가 있던 대회였다

1. 첫 풀코스를 쉬지 않고 완주함

2. 첫 대회였지만 페이스 조절 진짜 잘한 거 같음 30키로 구간부터 퍼진거 빼고는 진짜 좋았다고 생각

3. 작년 제마 때는 10K 뛰고 거덜나서 다리 부여잡고 울면서 집 갔지만 올해는 다친데 없이 완주하고 찜질방 갔다가 롯데타워 구경도 함

내년 동마를 위해서 개선해야될 점은

1. 장거리 훈련 필요 -> 8~9월 매주 하프 갈기고 30키로 이상 3번 뛰어봐서 괜찮을줄 알았는데 전혀 아니더라 동마 전까지 1~2주에 한번씩 30키로 이상 뛸 예정

2. 쥐 나는거 관리 필요 -> 하프 지나가니까 부위별로 하나씩 옴;; 원래 햄스트링 타이트해서 쥐에 약한 편이라 크램픽스를 먹든 스트레칭을 좀 많이 해놓던가 해야겠음

그리고 자랑할거리

보이노? 짝꿍 상암에서 나 보내고 시청, 군자, 종합운동장, 올림픽공원 이렇게 다 다니면서 사진 찍어주고 보급품 주고 그랬음

난 진짜 이 구간들 짝꿍 볼 생각에 더 열심히 뛰었고 만날 때마다 진짜 행복하드라

결과가 어쨌든 주자들, 자봉자들 모두 고생 많이 했고 다음 대회를 위해 다시 한번 노력해보자

그럼 20000

- dc official App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

고생해씀!! 내년 동마 땐 충분히 330 320할듯 - dc App

[앍햏(ddm2010)]

막짤보고 비추 눌렀습니다

[크리스티아노(graph2935)]

시팔 짝궁얘기때문에 ㅎㅇㅌ할려던거 취소했다 구라고 수고했엉 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

굳 첫풀 그것도 어제와 같은 난이도에 331이면 기가맥힌 재능 아닌가 하는 그런 생각을 가져봅니다

[고추(join3589)]

막짤 비추 누릅니다 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

크 절대 잊지 못할 제마겠네

[앗큥(kanariya86)]

33키로부터 이악물고 뛴게 보이노 ㅋㅋ 포기안하고 개열심히뛰었네 존나 멋있어 - dc App

[토토~(limited6529)]

수고했다 330은 이제 쌉가능이고 싱글노려도 되겠네 까대기하느라 못봐서 아쉽네~ 짝꿍이 진짜 열일 해줬구만! 짝꿍 고닉언제팜? - dc App

[김총경(nuclear86)]

짝궁의 응원이 제일 부럽다.. - dc App

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

막짤보고 실베추 눌렀다

[즐거운사라(jjooddeok79)]

짝꿍 얘기 부터 기분 다운됐워

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

첫풀인데 기록 대박이네 ㅋㅋㅋ 마지막 좌회전 했는데 디지게 안 끝나는거 진짜 공감. 고생많았음 - dc App

[corredora(jeong501)]

짝꿍 얘기에 열받네.. ㄷㄷ 진짜 대단합니다. 마라토너가 되다니 부럽다. 부러워 나도 걍 울트라로 계속 뛸까 싶네

[매생이(w4usl0o1whup)]

비틱질이노 우리 가족들은 나 보러 못옴

[힌두교인(nopam)]

멋지다 멋져 나도 진짜 열심히 해야겠어 - dc App

[조붕이 1(175.199)]

난 일 낼 걸 알고 있었제. 인제 쭉쭉 뻗어 나가야지. 좋은 성적 축하

[옥수수(move9576)]

두부게이 행복런했노 짝궁 정성이 대단하다 어제 고생했고 동마 준비 화이팅 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

모든걸 다가진 두부게이 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

사진 짝꿍인가 달리기 자세 이뿌다 착장도 글코이 부러운 김두부전골

[justitia(angle7373)]

멋지다 정말 페이스 안분해서 잘 뛰신 것 같다 더불어 짝꿍도 부럽다.... - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

막짤 비추 드립니다

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

시발 락스한잔 주소 ..

[오로라러너(notion1981)]

짝꿍이 강제로 완주시켰노. - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막짤 커엽네요

[존버충(vtivoo)]

와 막짤 짝꿍 대박이다ㅋㅋㅋ 훈훈해.. 풀고스완주 대축하축하