[일반] 공복에 양갱이나 떡 먹고 달려도 되나요?

[익명(rtifd3erbjca)]

떡은 혈당스파이크 온다고 하는데 운동으로 소모하면 괜찮지 않을까 해서요..

혈당스파이크 한번 경험해봐서 무서움..

[즐거운사라(jjooddeok79)]

이온음료 마셔도 어느정도 해소되던데 양갱 바나나 굿초이스

[익명(rtifd3erbjca)]

감사합니다!

[토토~(limited6529)]

양갱 떡 소세지 바나나 빵 조금 먹고 달려도 되드라 - dc App

[익명(rtifd3erbjca)]

안심하고 먹어야겠네요 안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요

[매생이(w4usl0o1whup)]

장거리 땜에 그럼?

[익명(rtifd3erbjca)]

아녀 그냥 학교 가기 전 짧게 뛰는거에용 초보입니다..

[매생이(w4usl0o1whup)]

바나나가 좋음

[앍햏(ddm2010)]

학교 가기전 짧게 뛰는거면 공복이 좋음

[익명(rtifd3erbjca)]

아 그런가요? 너무 힘들어서..

[앍햏(ddm2010)]

공복 달리기후 몸무게 줄어들면 안 힘듦

[475(thebhm2)]

난 공복으로 뛰다가 넘 배고파지면 꿀스틱 하나 먹음 - dc App

[익명(rtifd3erbjca)]

오 그것도 괜찮네요

[475(thebhm2)]

참을만 하면 안먹고 계속 뛰고 - dc App