[일반] 런닝 머신으로 마라톤 10키로 준비하고 있습니다

[ㅈㄷㄷ1(218.235)]

현재 속도 10으로 20분은 달리는데 여기서 1시간 연속 달리기면 마라톤 10km 한 시간 안에 끊을 수 있을까요? 시간 여건 상 런닝머신으로만 준비해야 할 거 같아서 조언 부탁드립니다

[제이제이아이(oooggooo)]

충분히 가능한데 야외는 변수가많으니 한번씩 야외도 뛰보는거 추천드림

[doco(doctorm)]

제가 그렇게 했습니당. 다만 10키로 한시간 러닝머신에서 달리는게 익숙해진 뒤 첨으로 밖에서 달릴 때 3키로 뛰고 한 번 멈췄었어요. 아마 밖에서 달리는게 처음이라 그런 듯 합니다. 근데 바로 다음 날 10키로 완주 성공했습니다. 님도 충분히 개능요 - dc App

[doco(doctorm)]

가능요 - dc App