[🏃훈지] 11.05 조깅

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

1차 언덕런 가볍게 4km. 같이 뛰던 후배 퍼져서 끌어주다가 더 못뛰고 마무리.

퇴근 후 10km 515 - 500 사이로 빠르게 조깅.

날씨가 급 쌀쌀해졌는데 장갑 깜빡하고 안쓰니까 뛰다가 손이 다 굳어버리네ㄷㄷ

다들 장갑 꼭 챙기셈

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[고추(join3589)]

ㄹㅇ 손시려워 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

나이키 장갑 깜빡하고 몬챙김ㄷ - dc App

[kael'thas(center4203)]

[러너춘식(kksskksss)]

윗동네는 춥나보구먼! 굳조깅!!

[옥수수(move9576)]

멍멍게이 꾸준추 이제 장갑 필수인듯 ㄹㅇ

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋ ㄹㅇ루 몸은 금방 달아오르는데 말단부위는 넘 시려운 듯

[토토~(limited6529)]

언덕뛰고 평지 뛰면 다리가 털려서 힘들던데~ 그냥뛰면 재미없나보구먼~ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

겁나띠었노