[🏃훈지] 오조완) 47분 언더 가능???

[존버충(vtivoo)]

오늘 일이 평소보다 빡쌨음

점심 4시에먹음 아오

암튼 다음주일요일10k 시즌오프 대회가있어서

47분 언더노리고 뛰려는데

47분이면 440으로 뛰어야되길래

질러봤는데  개힘드노...  다음엔 6k 지속해서 가는거
도전해보고 목표 유지할지 정해야할듯

근데하프타이즈 처음입어봤는데
사타구니끼리 쓸리는건 살이 많아서 그런가??

[kael'thas(center4203)]

1시간-50분까지보다 50분-48분이 세배는더힘들었음 평생아예절대안되는것인가 이런느낌 - dc App

[존버충(vtivoo)]

오메ㅠㅠ 스트레스받지말고뛰어야지;;

[풀프레임(mugcup87)]

타이츠 안맞나? 나는 타이츠입고서 쓸리는 스트레스 없어져서.. - dc App

[존버충(vtivoo)]

그래서그런가??? 살이 맞닿던데ㅋㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

사이즈 미스이거나 좀 더 올려입어야하려나?? 보통 허벅지 가장 쓸리는 부분이 타이츠로 보호되거든 - dc App

[존버충(vtivoo)]

이런 몇번 더 입어보겠음ㅋㅋㅋ

[러너춘식(kksskksss)]

vdot에 입각해 불가!

[존버충(vtivoo)]

이번엔 후퇴ㅠㅠ

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

이제 기간이 얼마 안남았으니 괜히 무리하지말고 컨디션 관리 위주로 하면서 페이스 보수적으로 잘판단해보셈ㅋㅋ 나도 10월 3일에 10km 대회 나가면서 3km랑 5km만 TT해보고 10km TT는 결국 한번도 못재고 나갔는데, 진짜 보수적으로 목표 잡았는데도 코스도 잘몰랐고 병목도 심해서 중간에 강제로 걷고 뛰고 반복하니까 목표 기록 간신히 나오더라ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[존버충(vtivoo)]

그래야겠음 그냥 뛰다가느낌좋으면가는거고 아님 말어야겠음ㅋㅋ

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

그래도 보수적으로 목표 잡으면 아쉬움 안남게 다 쏟아버려야댐ㅋㅋㅋㅋ 그래야 자기 전에 아.. 거기서 어떻게 뛸걸.. 좀 만 참아볼걸 이런 잡다한 후회 안남음ㅋㅋㅋ - dc App

[존버충(vtivoo)]

예압 꿀팁 감사

[익명(223.39)]

국민페이스로 출발해서 10초씩 줄여만 나가도 47분 찍는데 그런방법은 어떠심

[존버충(vtivoo)]

국페가 몇일까요??!

[크리스티아노(graph2935)]

530 - dc App

[옥수수(move9576)]

빡런추 시즌오프 대회 기대해보겠습니노

[cheibriados(khhpd)]

허벅지 튼실하면 살끼리 쓸리는 거 같음 예전에 바지들 사타구니가 다 터졌었음 ㅋㅋ