요새 아침마다 주 3~4회가량 뛰는데, 어제 저녁에 카페인에 밥도먹고 뛰어보니 17분 3초에 끊어짐
평상시에는 18분 20초대에 끊어지거든 ㅇㅇ
방금 막 뛰고 왔는데 17분 56초가 나온다
나, ”성장“ 해버린 것인가…
아 그리고 궁금한게
4키로 17분대로 끊어지면 3키로 10분대도 노려볼수 있음?
평상시에는 18분 20초대에 끊어지거든 ㅇㅇ
방금 막 뛰고 왔는데 17분 56초가 나온다
나, ”성장“ 해버린 것인가…
아 그리고 궁금한게
4키로 17분대로 끊어지면 3키로 10분대도 노려볼수 있음?
그럴수도? 컨디션이 좋은날일수도 있고 4분15초로 4km 뛰었으니 아직 10:59는 힘들것같네 11분언더하려면 3분40초로 뛰어야해
여기선 배울거 없음 마라톤갤로