[일반] 오늘 한번 최대 몇키로 달릴수잇나 달려봣어요

[조붕이(223.39)]

이게 lsd인가요 ? 암튼 한 30키로는 찍을수잇는줄 알앗는데 23키로부터 무릎이 아파와서 바로 중단햇어여 ㅜ 풀은 대체 어케 뛰는건지 .. 쉽지 않네요

[고추(join3589)]

Lsd는 아닌듯 심박이 160이면 페이스 630정도로 하시면 될 듯 - dc App

[고추(join3589)]

오늘은 그냥 장거리훈련 - dc App

[고추(join3589)]

고생해씀다 - dc App

[토토~(limited6529)]

중간 중간 급수도하고 에너지도 충전해야지 거덜남~ - dc App

[옥수수(move9576)]

장거리 고생하셨습니다 회복 잘 하시길

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

오우 23퀴로

[kael'thas(center4203)]

잘뛰신당.. - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

밀어야지 한다고 밀어지는 걸 보니 재능잇노

[1000000000000(222.98)]

2시간을 냅다뛰어버렸누 ㅎㄷㄷ

[익명(mass2934)]

훈련하다보면 뛰어지는거지 그럼 냅다뛰어서 풀이 뛰어질줄 알았냐