[일반] 정강이 통증 나만 그럼?

[익명(211.234)]

원래 조깅을 안해서 그런가 30초만 뛰어도 정강이 개 땡겨서 못 뛰겠음 진짜 개땡겨

[익명(yoyoiiyo)]

전혀 안뛰던 사람이 뛰면 그럴 수 있어요 걷뛰 부터 하시면서 몸이 적응을 시켜가세욥

[익명(211.234)]

감사합니다 걷뛰로 점진적으로 늘려가볼게요!!

[익명(yoyoiiyo)]

이왕이면 좋은 노면에서 뛰시고요 아프면 무리하지말고 걸으세요 다치지 않고 꾸준히 하면 무조건 늘어여ㅎㅎ

[익명(211.234)]

꾸준히! 꾸준히를 목표로 할게요 너무 감사드려요 ㅎㅎ