[일반] 손마나가는데 이번주 훈련 추천좀..

[익명(118.235)]

10키로메다 대회 전에는 뭐해야되노

오늘은 일단 쉬어야돼 다리 상태가 말이 아니다 ㅜ

[김두부(choischoice)]

수목 5k 월화금토 휴식 - dc App

[익명(118.235)]

글케 짭게 달리노

[김두부(choischoice)]

훈련은 지금까지 잘 해왔을거고 컨디션 조절로 5k정도 빠르게 뛰어보면 충분하다 생각함 굳이 불안해서 더 뛰다가 부상이나 컨디션 악화되면 곤란하자너

[익명(118.235)]

그건 그러네 대회페이스 테스트나 해봐야겠음 ㄱㅅㄱㅅ

[매생이(w4usl0o1whup)]

나라면 월화수목 조깅 10키로

[익명(118.235)]

와이리 빡시노; 난 못할거같다 그건 ㅜ

[혼술20년(tower7428)]

평일엔 조깅이나 하다가 대회페이스 정도 올려서 중간에 함 뛰면 좋을듯? - dc App

[익명(118.235)]

아직 페이스 어떻게 잡아야될지도 몰라서 짧게 한번 해봐야겠당

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

컨디션관리ㄱㄱㄱ - dc App