[🏃훈지] 9키로 뛰었어요

[corredo..(jeong501)]

러닝화 라이즈
그냥 기분좋게 뛰었는데 존3네유
잘 모르겠음 11월은 기분 좋게 거리 조절해가며 체력 향상에 목적을 두고 뛸거에요

근데 문제는 주말좌의 조언을 얻어 스킵을 하는데 b스킵이 안되요
몸치는 울고 싶어요

[고추(join3589)]

밴드로 운동하자 나도 스킵하다가 자존감 떡락해서 루프밴드로 해 - dc App

[corredora(jeong501)]

밴드 운동 모르는뎀

[고추(join3589)]

최경선 유튜브에 루프밴드 운동나와 고고 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

b스킵 일단 제자리에서 점프 안하는 수준의 반동으로 합니데이 저도 짬푸 넣는순간 이상하게 함 ㅋㅋㅋ - dc App

[corredora(jeong501)]

그래야되나 슬프더라

[익명(118.235)]

b스킵 그거 선수들만되는거아니노

[corredora(jeong501)]

그치? 내가 못하는게 아니야

[김총경(nuclear86)]

저녁 러닝 개추 - dc App

[corredora(jeong501)]

저녁도 나름 신선하네유

[조붕이 1(175.199)]

스킵운동은 횟수는 어떻게 하는겨? 20미터 3번 반복 혹은 스킵당 30회 3회 반복 이런건가?

[corredora(jeong501)]

30초씩 제자리에서 일단 해봤어유

[조붕이 1(175.199)]

나도 어제 연습해 봤지롱

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

처음엔 제자리에서 걷는 느낌으로 하다가 익숙해지면 짬뿌해보세요. 저는 비스킵 익숙해지는데 반년걸림ㅋㅋㅋㅋ

[corredora(jeong501)]

꽤 오래 걸리거 같은 느낌이 강하게 옴

[토토~(limited6529)]

스킵중애 b가 젤 어려운덧~ 유튜브보고 따라하는데 처음보단 흉내가능해짐~ - dc App