[일반] 잘있었나?

[구운연어(223.62)]

경주 하프 DNF하고 간만에 왔다

하프는 그냥 완주할 줄 알았는데 DNF로 충격이 매우 컸다

촌동네서 할것도 없고 내년 경주 하프 목표로 다시 운동 중이다

맨날 단거리 인터벌만 하다가 오래 뛰기 연습 중인데 존나 힘들다

이렇게하면 되는건가

하프 완주한 애들만 훈수질 해라

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[매생이(w4usl0o1whup)]

중간에 휴식이 얼만큼인데

[구운연어(223.62)]

휴식 없이 쭉 뜀 - dc App

[구운연어(223.62)]

운동쉰거? 경주 끝나고 달리기 접었다가 오늘 다시 뜀 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

존나 잘띠노...

[매생이(w4usl0o1whup)]

ㄴㄴ 인터벌이라고 되어있길래 휴식이 중간에 있는 줄 앎

[구운연어(223.62)]

아 가민에서 웜업 쿨다운 프로그램 넣어봄 - dc App

[corredora(jeong501)]

일단 게이는 천천히 오래 뛰는 연습이 필요해 속도는 충분하잖아!!

[kael'thas(center4203)]

뭐 거의 킥보드네요 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

저걸로 42키로하면 섭3인데 아쉽 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

고생했구마.. - dc App