[일반] 여자친구 러닝 알려주기로 했는데

[조붕이(1.54)]

아직 신발이랑 복장같은거 하나도 없어서 그냥 운동화 신고 저녁에 보기로 했음

체력 거의 초등학생 수준인데 첫날이니까 1KM * 2세트 정도만 달리면 되겠지?

빨리 훈련시켜서 같이 대회 나가고 싶다

[corredora(jeong501)]

처음부터???

[475(thebhm2)]

런데이 30일 코스를 시켜 그냥 - dc App

[김두부(choischoice)]

무조건 천천히 뛰게해라 첨뛰는 사람 특징이 러닝은 빨리 뛰어야 된다 생각하고 그래서 힘들다 생각하는데 진짜 체력에 맞춰서 800 900으로 같이 뛰어주면서 도란도란 얘기하면 금방 재미 붙임 - dc App

[김두부(choischoice)]

1000수준도 좋음 포인트는 상대가 안힘들고 재밌어야됨 - dc App