[🏃훈지] 이젠 십키로는 우습다 이기야. 조깅속도로는.

[조붕이(175.199)]

컨디션이 조금 떨어져도 뛰어버린다이기야.  

근데 60분내로는 잘 안되네.  ai에게 물어보니

50분 훈련플랜을 만들어 주데.  따라해 봐야지

노가다코풀기가 점점 능숙해진다.  

오늘도 좋은하루.   수능생 가족에게 특히 행운이 쏟아져라이기야. 

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[고추(join3589)]

마 좀 치네 - dc App

[글쓴 조붕이(175.199)]

응? 오늘도 여자러너들이 추월해 가던데

[러너춘식(kksskksss)]

이정도가 조깅이면 55분은 그냥 쌉가능이겠네

[마약톤(ghl0119)]

심박보면 ㄹㅇ 10가능일듯

[글쓴 조붕이(175.199)]

거북이라 그런가 속도가 안남 ai시키는데로 4주 특훈해봐야겄어

[러너춘식(kksskksss)]

하루 쉬면서 탄수 좀 먹고 담날 심장 니가죽나 내가죽나 뛰면 55분 쌉가능

[김두부(choischoice)]

잘띠노 금방 올라오겠어

[글쓴 조붕이(175.199)]

그랴? 힘 받고 밀어 본다이

[글쓴 조붕이(175.199)]

오늘 하드는 없다이기야

[corredora(jeong501)]

멋있다

[옥수수(move9576)]

부산게이도 좋은하루 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

야가다 코풀기 잘 하면 쌉간지 ㅋㅋ