[일반] 그렉아저씨 트레이닝 개빡센거 같은데?

[앗큥(kanariya86)]

짧은 인터벌 개미쳤는데?

나 못할거 같에..

이지런도 지금 vdot으로는 625-705정도 나오는데

536-614이지런이라 해놓고 뛰라네?

에이미코치는 이렇게 빡쎄게 안잡은거 같은데 

그렉이 빡쎈편임?

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[토토~(limited6529)]

제프노인네만 해봤는데 할수있을 만큼 시키긴함 근데 이거말고 걍 대회 가상으로 만들어서 트레이닝 하는게 나을지도~ - dc App

[앗큥(kanariya86)]

그래야겟어.. 아침에 주로 뛰는데 너무 인터벌 위주네.. - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

그렉 아저씨는 뛰다가 힘들면 속도 늦춰서 뛰는거 장려하단데 영상에사 - dc App