[일반] 존2 가지고 시비털고 싶으면 마스터즈 최상위권한테 가서 따져 ㅇㅇ

[조붕이(124.57)]

대부분의 고수들이 80~90%의 훈련은 조깅으로 가져가야한다고 똑같은 소리하는데

뭔 기록가지고 지랄인데 그래서 너 239는 하는 러너임?

존나웃기노 ㅋㅋㅋㅋ

[마약톤(ghl0119)]

마일리지가 클 수록 조깅비율을 더 늘려야하는 것 같음 마일리지 500k면 20퍼로 잡아도 스피드만 100k야 조깅을 늘리는 수 밖에... 몸이 버틴다는 전제하에 200따리는 훈련비중을 30퍼로 잡아도 될 거 같기도 하고 뭐 내 생각은 그래

[조붕이 1(1.54)]

애초에 230주자는 3:30이 마라톤 페이스인데 이러면 존2 페이스가 5:00이자나 이런 우리가 생각하는 존2가 아닌게 아닐까?

[익명(223.39)]

넌 마스터즈 최상위도 아니고 239주자도 아닌데 왜 자아의탁함. 꼬우면 잘뛰던가 ㅋ 못뛰면서 아는척주름잡으니 비추테러나 받는거 아니겠노? - dc App

[익명(223.39)]

걍 겸손하게 갤질해 멀 가르치려들어 당장 여기만해도 너보다 잘뛰는사람 수두룩하잔아. 걍 입닫고 가만히뗘 그럼 다들응원해줘 지식자랑쇼도아니고 머하는짓이냐 - dc App