[🏃훈지] 오조완 15k

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초반 9k 오른쪽 발목 계속 뭉쳐서 페이스 밀렸는데 

10k 부터 풀려서 개같이 복구 완료

오늘 잘 뛰어 지길래 하프 해볼라 했는데 힘들진 않은데 종아리에 점점 쥐 나는 느낌나서 목표만 채우고 런 쳤읍니다

이번달 말이면 하프는 턱걸이로 가능 할듯

[조붕이 1(58.78)]

왜놈말 싫다 으

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[고추(join3589)]

1200 칼로리 조졌으니 채워야지 - dc App

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돈 없어서 맛있는거 못먹음 ㅠ

[cheibriados(khhpd)]

11월 아직 반이나 남았으니 여유 가지고 뛰면 하프 ㅆㄱㄴ하실덧

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[러너춘식(kksskksss)]

근성러닝 굳이다

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오늘 컨디션으로 포기하는건 너무 손해라 열심히 달려서 해냈다!!

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

이동네 사람들은 20키로 16키로 이런게 조깅...ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다

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상특) 숨안차면 다 조깅으로 침

[토토~(limited6529)]

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