[🏃훈지] 20분 계단오르기 및 천천히 달리기

[corredo..(jeong501)]

러닝화 sl2
심박계 개시인데 달리기는 잘 잡는데 이상하게 계단오르기는 못잡다가 힌참 뒤에 심박을 잡았다
1칸씩 2칸씩 번갈아 뛰어오르기 20분 뒤질뻔
이후 천천히 3키로 뛰고 공사 중이라 강제개방인 트랙 3바퀴 1레인으로 돌았는데 왜 1.18??

트랙은 어디서 시작해야 100씩 정확히 알 수 있는지 몰겠다

[토토~(limited6529)]

트랙에 보통 표시되어있던대.. 걔단 20분 ㄷㄷ - dc App

[corredora(jeong501)]

계단 뒤질뻔 했어요

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[corredora(jeong501)]

팁 감사합니다

[존버충(vtivoo)]

불금 운동 굿굿

[corredora(jeong501)]

야간은 너무 힘들어유

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

계단ㄷㄷㄷ - dc App

[corredora(jeong501)]

뒤질뻔

[앗큥(kanariya86)]

[corredora(jeong501)]

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

계단 오르기는 허리에 부담도 적으니 괜찮으실듯 ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다

[corredora(jeong501)]

허리가 아니라 그냥 뒤질듯요

[김총경(nuclear86)]

[corredora(jeong501)]

[익명(zero4719)]

다쳣다드만 어째 점점 강해지노...

[corredora(jeong501)]

페이스가 안올라요 ㅋㅋ

[러너춘식(kksskksss)]

계단 좋군

[corredora(jeong501)]

20분 정도 하면 좋다길래 해봤는데 와…

[안심해(sicbbang2)]

계단오르기 훈련까지 하다니 대단

[풀프레임(mugcup87)]

이제 안아플일만 남았다!! - dc App

[돼지야피자먹어라(prime1557)]